Petra Krambeck -  mobility and more

Ich habe zur Zeit Präsenzkurse, online-Kurse und Videos und Audiodateien im Angebot.
Die Informationen zu den Präsenzkursen finden sie unter "Meine Präsenzkurse".
Alle weiteren Informationen zu meinen anderen Angeboten finden sie weiter unten auf dieser Seite. 

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online-Kurse via zoom


dienstags      17.00-18.00 Uhr      Rundum Fit ( auch Beckenboden )

freitags          10.00-11.00 Uhr      Rücken Fit

Die Teilnahme an den online-Kursen wird stundenweise abgerechnet.
Kosten: 5€ je online-Kursstunde

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Neu!

Videos zum Download:
Bleibe in Balance (stehend)
Gutes für Nacken und Schultern (stehend)
Hüft-Special (liegend)
Beckenboden und Bauch (liegend)
Nacken frei (sitzend)
Übungen mit dem Stab (stehend)

Audiodateien zum Download:
Atementspannung (liegend oder sitzend)
Autogenes Training (liegend)
PME (sitzend)
PME (liegend)
Runter vom Bürostuhl (stehend)
Beckenboden-Maxi (liegend)
Beckenboden-Mini (liegend)

Nehmen sie für weitergehende Informationen gerne Kontakt mit mir auf.