Präsenzkurse - ab 05. Juli 2021 -
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Mo. 09.30 - 10.30 Uhr
Rücken trifft Beckenboden
-Rückentraining mit Beckenbodentraining kombiniert
8 Wochen für 80 €
Mo. 11.00 - 12.00 Uhr
Der gesunde Beckenboden
alles rund um einen funktionsfähigen Beckenboden
8 Wochen für 80 €
Mi. 10.30 - 11.30 Uhr
Rund um Fit an der Untereider ( Outdoorsport - Treffpunkt Schwimmzentrum RD )
-Walking, Nordic Walking, Gymnastik, Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining uvm...
8 Wochen für 60 €
Mi. 12.15 - 13.15 Uhr ( noch nicht wieder im Angebot )
Entspannungstraining (Power & Pause)
-durch Bewegung und Anwendung von Entspannungsverfahren
8 Wochen für 80 €
Kursort:
"Dein FreiRaum" (Yoga-Schule von Sonja Janiak)
Itzehoer Chaussee, Rendsburg Süd, direkt am Fußgängertunnel
Kostenfreie Parklätze sind vorhanden!
Anmeldung:
über das Kontaktformular oder telefonisch